지혜로운 필라테스 소개

미국 피크 필라테스의 PPS 기구를 사용합니다. 필라테스는 스프링의 저항을 이용한 신경계 트레이닝이기 때문에 값싼 기구로 스프링의 보조 없이 운동하면 필라테스만의 섬세한 움직임을 느낄 수 없습니다.

관절의 미세한 움직임이 나비효과가 되어 나비효과가 되어 바른 정렬과 체형을 만들고, 뼈,근육,근막,인대,내장기,신경계 등 신체의 모든 기능이 고르게 향상됩니다.

매트,리포머,캐딜락,체어,레더배럴,스파인코렉터를 목적과 진도에 맞춰 사용합니다.

지혜로운필라테스

서울틀벽시 강남구 논현로85길 11 5층

wiselypilates@naver.com